- 1. “Một phút khiển trách”15:18
- 2. Lời giới thiệu02:52
- 3. Một người cha khác11:07
- 4. Món quà cho mọi người04:37
- 5. Về Spencer Johnson02:43
- 6. Đi tìm một lời khuyên05:53
- 7. Áp dụng “một phút khiển trách”16:19
- 8. Ý nghĩa của một phút khiển trách19:38
- 9. “Một phút khen ngợi”17:37
- 10. Những mục tiêu một phút18:46